减肥期间吃白肉

2007-09-30 11:01 来源: 作者: 网友评论 0 浏览次数 321

鸡肉洋葱沙拉

  特点:这道大餐在口味上微辣爽口,最重要的是远离了油腻。

  你要做的准备:

  1、生菜2片

  2、120克熟鸡胸肉

  3、一个柠檬

  4、一个洋葱

  5、一个西红柿

  5、辣椒粉

  步骤:

  1、把鸡胸肉切成小片。

  2、洋葱去皮,切成洋葱圈。然后放入水中,待水开后立即捞出。

  3、西红柿切成小块。

  4、柠檬去皮,切成薄片。把洋葱、鸡肉、西红柿。混合在一起,加适量的盐搅拌,然后放在一边等至少15分钟。

  5、最后撒上辣椒粉,你就可以享受这道快餐了。

 

本人吃过没么有加柠檬的。.
味道好。.而且还瘦了。.
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