网友亲身体验如何减肥成功
下面就一起来看看吧
写此篇文章献给长期从事电脑工作的JMS,因为我也是个淘宝的一员,每天坐在电脑前的时间也要10个小时左右吧,天天对着电脑,缺少运动又吃的比较多,加上产后发胖,仅仅30岁的我就已经臃肿的不成人形啦,咳~~~~实在是不太好意思晒自己胖胖的照片,很不上镜头哦, 太胖了老公也对我的身材常常皱眉 ,减肥势在必行
先来上几张胖胖的照片,别笑我哈
够惨的吧,咳~~本人真实照片切勿盗版哦,有身份证的,盗版要追求肖像权的
切入正题!!!!!来减肥咯~~!!!!!很多JMS都选择减肥药,当然减肥药是减的比较快点,但是减肥药只能作为辅助的减肥的途径,长期吃药总归不好
偶也只吃了一些曼秀塑身胶囊哦.上海曼莲生物科技有限公司的产品，作为辅助减肥效果还真是很不错哈,我只是每天吃2颗早饭前吃,我本身属于热性体质,吃药后觉得挺上火的，正好喝苦瓜汁降火 一个月想不到收到了奇迹般的效果,呵呵,当然健康减肥不是光靠吃就行的哦
首先，苦瓜减肥是要生着吃才能达到瘦身的效果，而且一天要生吃两到三条才可以。因为苦瓜里含有大量的清脂素，这是很有根据的。想减肥的朋友不防来试试！苦瓜是很苦，但为了我们瘦身目的，一起试试看吧！物美价廉！根据如下：
苦瓜，因苦得名，也叫凉瓜。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，李时珍说苦瓜具有"除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳"之功效。据研究发现，它具有明显的隐血糖作用，对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。
苦瓜熟食性温，生食性寒，因此脾虚胃寒者不应生吃。此外，孕妇应慎食。
这样的东西能吃?哈,苦的生涩,入嘴都难,那么难吃的东西能吞的下的估计没几个人了 来看看再接下来的介绍吧
苹果减肥可以使人们的消化系统得到充分的休息。恢复其本来的机能，使机能得以正常工作；苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，自然而然，人就得到了减肥；苹果减肥促进消化系统的功能。由于苹果能够被人体充分消化、吸收，极少有废弃物，也就减轻了肠胃、肾脏的负担，使体内废物得以充分排出，使血液得以净化。试想，人体内的废物得以顺畅排出，吐故纳新趋于正常，不是可以预防和治愈许多的疾患吗；苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力，增强人体的免疫力。同时也使人们的神经更趋健全，内分泌功能更加合理，对改善人们的精神面貌，促进皮肤的正常生理活动具有无法估量的益处。
看看这2个东东的妙用了吧,嘿嘿,来个炸汁机吧
每天取苦瓜3 根,苹果5个,炸汁喝,不是一次喝完哦,一次喝太多,肚子会爆掉的哈,早中晚分开喝,尤其是自己嘴巴谗的时候喝点这个吧,要想改变亚健康的状态,又想要苗条身材的JMS,那就行动起来,苦瓜加上苹果的味道还是不错的呵呵，纯苦瓜会非常苦,加上苹果的甜味就好喝多了.补充(一次喝不完要用保鲜膜封起来放冰箱哦,不然会变质,苹果有点点变颜色没关系的哈,不影响味道的)
精彩的上来咯，看看我现在的照片哦,自觉还是蛮成功的哈
减肥也不是光吃药或者吃点苦瓜和苹果就可以的,锻炼更为重要，如果您是没有时间锻炼的,那就是您懒的借口,一天除了睡觉的7-8个小时外,不可能每一分钟都是在工作,总有休闲空余的时间,那就做做运动吧 JMS为了减肥加油哦~~
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