一顿大吃后怎么补救呢，来看看，能阻止脂肪吸收的营养元素吧
第一种：儿茶素
一般认为饮茶（减肥茶）具有去油解腻、降血脂的作用，关键原理就是茶叶中含量最多的可溶性物质—多元酚类，而其中最主要的儿茶素成分，除了有抗氧化、抗炎、抗菌、抗细胞突变作用之外，更具强化微血管活性、降低低密度脂蛋白，并提高高密度脂蛋白的功效。而市面上当红的油切茶类产品，其实与传统茶类差异不大，内含的生物碱成分即具有阻断油脂吸收的能力。
第二种：甲壳素
甲壳素在胃中具有能溶解、吸附油脂及胆固醇的独特能力，能阻止油脂在消化道中被吸收，因此被视为能减轻体重(正常身高体重比例)与降低胆固醇的元素。食用时要 注意的是，应在用餐前半小时内服用，使其能分布在消化道中，并搭配大量的水分服用，否则反而会造成肠道的阻塞，甚至会有排便不顺的现象。且建议不要连续长 期服用，去油过度造成脂溶性维生素缺乏那就不好了。
常喝茶对身体也是很有好处的哦
