明星们总是有一套自己的减肥方法，就是所谓的明星减肥方法，很多明星们都有自己的营养师，他们给明星们制定合理的减肥方案。下面就来看看43kg 徐若瑄的减肥秘诀吧
徐若瑄：“坚持自己的理想，朝着目标走，不论是在身材维持方面或是工作态度上都是如此”。只有坚持才能走向成功
把胃变小就不会胖了！
“一定要把胃变小就不会胖了！”徐若瑄说。把胃变小，并不是不能吃东西，还是什么都能吃喔！只是每样东西只尝一两口就好。徐若瑄的骨头天生就比较小，最胖的黑色饼干时代体重是48公斤，现在的她体重都维持在 43公斤多，只要一超过44公斤，就会开始执行一天一餐的缩小胃生活。
一天一餐的缩小胃生活
徐若瑄认为自己一天一餐的饮食方式还算是蛮健康的。没工作的时候，每天睡到中午起床，徐若瑄会先吃一些营养补充品，下午去做运动一直到晚上7点吃一天当中的唯一一餐。这一餐就没有限制，吃什么都可以。
访问的时候徐若瑄边说边从包包里拿出装着一颗颗营养品的分隔盒打开给小编看。徐若瑄吃的营养补充品是综合53种蔬菜在里头的蔬果宝，以及含有维他命E及鲨鱼骨的海豹油，起床后就吃，然后喝水，有时候会再吃一点点水果。
徐若瑄和你一样讨厌做运动！
下午就是上健身房的运动时间。每两天徐若瑄就会上一次建身房，一次会待3个小时。问徐若瑄有没有特别喜欢的运动？徐若瑄的回答居然是：“都很讨厌！”原来，徐若瑄也和很多的女生一样，并不喜欢运动哟！但是身为艺人就不得不鞭策自己，如此才能把美好的一面呈现在大家面前。
“不如大家都来做艺人好了！”徐若瑄笑着说。因为做艺人就不能发胖，这样每个人就会拼命维持自己的身材啰！
运动前一定不忘先抹塑身霜
每次运动前，徐若瑄都会先在腹部抹上纤腹凝胶，大腿、臀部则涂上俏纤凝胶。擦上1分钟之后，涂抹的部位整个会有热热的感觉，这个时候做运动，感觉脂肪燃烧更快、更有效！
运动后及睡觉前，徐若瑄还会喷上纤排水喷雾，清爽不粘腻的质地，可以让疲劳的双腿放轻松，并帮助排除囤积的水分，早上起床照镜子，会有腿又变细一些的感觉哟！
做运动、 勤保养保持美丽与身材
徐若瑄认为，维持好身材、好肌肤对女生来说真的很重要！因为它可以让心情变很好，人也有自信，而且想要穿的衣服都可以穿上！
最好的减肥秘诀就是找到一个适合自己的减肥方法，然后坚持下去，这就是最好的减肥秘诀
